Here are the Major Muscle Groups You Need to Work On...

1. Quadriceps: Cuádriceps         7. Triceps: Tríceps
2. Hamstrings: Isquiotibiales     8. Biceps: Bíceps
3. Calves: Gemelos                    9. Forearms: Antebrazos
4. Chest: Pectoral                     10.Trapezius: Trapecio
5. Back:Espalda                       11. Abs: Abdominales
6. Shoulders: hombros

BODY PARTS

LEG – PIERNA
ankle	tobillo
buttock	nalga
calf	pantorrilla
femur	fémur
foot, feet	pie, pies
heel	talón
knee	rodilla
kneecap	rótula
thigh	muslo
toe	dedo del pie

ARM – BRAZO
elbow	codo
finger	dedo
fist	puño
forearm	antebrazo
hand	mano
shoulder	hombro
thumb	pulgar
wrist	muñeca

HEAD – CABEZA
cheek	mejilla
chin	mentón
neck	cuello
nose	nariz
nostrils	agujeros de la nariz
tooth, teeth	diente, dientes
throat	garganta

                        

TRUNK – TRONCO
abdomen	abdomen
armpit	axila
back	espalda
belly	vientre
chest	pecho
groin	ingle
heart	corazón
hip	cadera
kidney	riñón
liver	hígado
lung	pulmón
loins	zona lumbar
stomach	estómago
waist	cintura

SKELETON – ESQUELETO
backbone	columna vertebral
skull	cráneo
spine	columna vertebral

PHYSICAL FITNESS VOCABULARY

• physical fitness: condición física
• cardiorespiratory endurance: resistencia cardiorespiratoria
• muscular endurance: resistencia muscular
• flexibility: flexibilidad
• body mass index: índice de masa corporal
• agility:agilidad
• balance:equilibrio
• coordination:coordinación
• muscle power: potencia muscular
• reaction time: tiempo de reacción
• speed: velocidad
• strength:fuerza
• health: salud
• ability:habilidad
• skill:habilidad
• muscle:músculo
• joint:articulación
• scale:baremo
• grades:notas
• score: puntuación
• sit-ups: abdominales
• push-ups: flexiones de brazos
• To measure: medir
• To perform: realizar
• To run: correr
• To jump: saltar
• To take  the pulse: tomar el pulso
• To stretch: estirar (músculos)
• To bend: doblar, flexionar